หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนสมาชอกครับ จริงหรือไม่ Knee Support ไม่แนะนำให้ใส่ แต่ กางเกงรัดกล้ามเนื้อ หรือ ปลอกขาล่ะ????
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ในหลายๆกระทู้ไม่แนะนำให้ใส่ Knee Support เพราะ จะทำให้กล้ามเนื้อไม่พัฒนาบ้าง ถ้าเจ็บให้พักบ้าง ใส่เพราะเจ็บเข่าแล้วจะมาวิ่งทำไม แต่ในทางตรงกันข้ามกางเกงรัดกล้ามเนื้อ หรือปลอกขา หากผมคิดง่ายๆตามตรรกะของผมเองมันไม่น่าต่างกันนะครับเห็นนักวิ่งหลายๆท่านแนะนำกันเยอะมาก เลยอยากสอบถามเพื่อนสมาชิกน่ะครับว่าข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วเจ็บเข่า ถ้าจะหา knee support มาใช้จะช่วยได้ตรงจุดไหมครับ
เกริ่นก่อนว่า ผมเพิ่งหันมาออกกำลังกายด้วยการเดิน+วิ่ง อย่างจริงจังเมื่อต้นปีนี้เอง ก่อนหน้าจะมาออกกำลังกายแนวนี้ ก็เข้ายิมมาก่อนบ้างแล้ว เล่นขาพอมีกล้ามเนื้อบ้าง เนื่องจากเป็นมือใหม่ ก็ไม่ได้เน้นวิ่ง
หนอนปลอกผัดซอสมะเขือเทศเขตร้อน
knee support ควรใส่เวลาวิ่งมั้ยคะ ให้ผลดีหรือร้ายมากกว่ากัน?
สวัสดีค่ะ จากกระทู้ที่แล้วที่ถามไปเรื่องรองเท้า สรุปว่าน่าจะเป็นเพราะว่าหักโหมเกินไป รีบวิ่งเยอะเกิน ตอนนี้เลยลดเหลือวิ่งประมาณ5 - 6 km/ครั้ง แต่หลังวิ่งเสร็จ ยังมีเจ็บเข่าอยู่บ้าง ช่วงนี้เลยวิ่งแค
Femmemy
ทำไมนักวิ่งมาราธอนไม่นิยมใส่กางเกงขายาวรัดกล้ามเนื้อ
พวกกางเกงรัดรูปรัดกล้ามเนื้อขายาวนะคะ แต่พอเห็นแบบขาสั้นรัดๆบ้าง เพราะอะไรคะ
มีสิทธิ์อย่าลืมหน้าที่
มีใครใช้ปลอกรัดเข่าบ้างครับ ช่วยแนะนำหน่อยคับ
ผมใช้ปลอกรัดพยุงหัวเข่า มีคำถามดังนี้ครับ 1. ของยี่ห้อเดียวกันรุ่นที่ราคาแพงกว่า ชัวร์มั้ยครับว่าจะช่วยลดอาการปวดเข่าได้มากกว่า 2. ผมใช้ knee support มาปีกว่าแล้ว ใส่ทุกครั้งที่เดินระยะท
สมาชิกหมายเลข 3340806
สาวๆคัพ D เลือกสปอร์ตบรารุ่นไหนไซซ์อะไรออกกำลังกายกันบ้างเหรอคะ
กำลังจะเข้าวงการออกกำลังกายค่ะ ไปลองของ Uniqlo มารู้สึกไม่ต่างกับเสื้อในปกติเลย เลยไปถามเพื่อน เพื่อนแนะนำ Nike รุ่น medium หรือ high support เราไปดู official shop ในแอพแล้วปรากฎว่ารุ่น High สีดำไซซ
สมาชิกหมายเลข 1770412
อยากได้กางเกงรัดกล้ามเนื้อ
ตามกระทู้เลยคับคือผมอยากได้กางเกงรัดกล้ามเนื้อสักตัวคับผมซ้อมบาสคับแช้วชบเจ็บขาบ่อยแล้วเขาบอกว่าให้ใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อผมเลยอยากได้สักตัวเพื่อใส่ซ้อมขอราคาไม่แพงน้ะคับแนะนำหน่อยคับ^^
สมาชิกหมายเลข 2986888
กางขาออกด้านข้างแล้วรู้สึกเส้นเอ็นติดขัด ???
ขออนุญาตบรรยายตามความรู้สึกแบบคนไม่มีความรู้นะครับ..... ไม่มีอาการปวด เจ็บ แต่อย่างใด ในเวลาปกติ ยกเว้นกรณีกางขาออกด้านข้าง เช่น การก้าวลงจากรถยนต์ การกางขาสองข้างออกจากกัน หรือการเตะ(แบบ
เต่าติดปีก
มีใครเป็นบ้าง หลังหยุด pep มาเกือบเดือน แต่ มีอาการปวดกล้ามเนื้อและ อ่อนเพลีย
วันที่1 ผมมีอาการ ปวดกล้ามเนื้อรุนแรง เหมือนตะคริว ที่ต้นขา อาการ ปวดรุนแรงขึ้น และ มีอาการ ร้อนในร่างกาย วัดไข้ก็ 36.7 และวัดแบบเสียบก้น อยู่ที่ 37.4 วันที่2 มีอาการ ปวดแขนร่วมด้วยเล็กน้อย ยังมีอากา
สมาชิกหมายเลข 3641054
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
เจ็บหน้าอก เพราะเสื้อในผิดไซต์
สอบถามหน่อยค่ะ วันก่อนเราใส่เสื้อในผิดไซต์ แล้วมัดรัดทั้งวันจนเราเริ่มปวดตรงเนื้อข้างๆที่ปลิ้นออกมาเหมือนจะอักเสบ เจ็บเวลากดๆจับๆ ทานยาพาราก็เบาลงแต่รู้สึกมันเริ่มลามมาเจ็บฐานเต้านมด้านข้าง หน้าอกมีอา
สมาชิกหมายเลข 5802616
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนสมาชอกครับ จริงหรือไม่ Knee Support ไม่แนะนำให้ใส่ แต่ กางเกงรัดกล้ามเนื้อ หรือ ปลอกขาล่ะ????